Tag: Spurenelemente

3
Nov

Gesund durch den Winter Teil 2: Die Ernährung

Basis für einen gesunden Körper ist ein ausgewogenes Leben mit ausreichend Schlaf, genügend Bewegung an der frischen Luft in geeigneter Kleidung sowie eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung. Die regelmäßige Portion vitaminreicher Nahrungsmittel ist im Herbst und Winter besonders wichtig für das Immunsystem. Aber achten Sie darauf, dass die gerade im Winter so beliebten Zitrusfrüchte im Körper eine kühlende Wirkung entfalten. Wer

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