November 2018

28
Nov

Gesund durch den Winter Teil 5: Engelwurzbalsam

Falls die Schnupfenerreger doch stärker waren, kann der Engelwurzbalsam von Casida natürliche und sanfte Linderung bringen. Gerade für Babys und Kleinkinder ist der natürliche Balsam eine Wohltat.

23
Nov

Gesund durch den Winter Teil 4: Immunsystem stärken

Gesund durch den Winter Teil 4: Immunsystem stärken und Erkältungs-Symptome lindern durch Akupressur Was kann man neben den bekannten Maßnahmen wie regelmäßiger moderater Bewegung an der frischen Luft, Wechselduschen oder Saunagängen, ausreichendem Schlaf und regelmäßigem Händewaschen noch tun, um sein Immunsystem zu stärken bzw. um auftretende Erkältungs-Symptome zu lindern? Kennen Sie Akupressur?

13
Nov

Gesund durch den Winter Teil 3: Vitamin D Mangel vorbeugen

Die Tage sind nun kürzer und dunkler. Gut, wenn man im Sommer die Vitamin D-Speicher durch längere Aufenthalte im Sonnenlicht aufgefüllt hat. Aber auch diese Speicher leeren sich im Laufe des Winters.

3
Nov

Gesund durch den Winter Teil 2: Die Ernährung

Basis für einen gesunden Körper ist ein ausgewogenes Leben mit ausreichend Schlaf, genügend Bewegung an der frischen Luft in geeigneter Kleidung sowie eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung. Die regelmäßige Portion vitaminreicher Nahrungsmittel ist im Herbst und Winter besonders wichtig für das Immunsystem. Aber achten Sie darauf, dass die gerade im Winter so beliebten Zitrusfrüchte im Körper eine kühlende Wirkung entfalten. Wer

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1
Nov

Gesund durch den Winter Teil 1: Die Erkältungszeit beginnt

Auch wenn wir den Sommer mit etwas Wehmut verabschieden und die lauen Abende vermissen werden, hat auch die kühlere Jahreszeit ihre schönen Seiten: genüssliches Tee-Trinken, kuschelige Abende bei Kerzenschein, entspannende und durchwärmende Bäder. Wären da bloß nicht die im Herbst und Winter gehäuft auftretenden grippalen Infekte. Im Durchschnitt ist ein Erwachsener zwei bis vier Mal im Jahr erkältet. Kinder, deren

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